Pilates Fifty  Corso di Pilates e Ginnastica Facciale Online

Resta giovane in forma anche in Menopausa

corso pilates online

Pilates Fifty è il miglior abbonamento di Pilates Online che tu possa trovare. Un corso completo di Pilates e di Ginnastica Facciale online, che può aiutarti a contrastare e prevenire il naturale processo di invecchiamento. Un corso di Pilates specifico per il pre/post Menopausa.

 

pilates pre menopausa

Pilates Fifty sviluppa il controllo cosciente  del movimento corpo/mente

stare in forma

Quali sono i benefici delle lezioni di Pilates per le donne in Menopausa?

 

  • Abbassa la pressione sanguigna e aiuta a migliorare la circolazione.
  • Aumenta la flessibilità: allungando delicatamente i muscoli, aumenti la flessibilità delle articolazioni, dei tendini e dei legamenti; ti muovi più facilmente e senza dolore.
  • Supporta la colonna vertebrale e aiuta a prevenire lesioni alla schiena.
  • Aumento della densità ossea, quindi previene l’osteoporosi.
  • Aiuta a rafforzare i muscoli centrali, essenziali per stabilità, forza ed equilibrio.
  • Altre informazioni e articoli sull’utilità del Pilates in menopausa le puoi trovare qui ⇒

Prenditi cura del tuo aspetto e modella il tuo viso con le tue mani.

Diventa scultore di te stesso.

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Quali sono i benefici della Ginnastica o Fitness Facciale?

 I benefici della Ginnastica Facciale sono immensi. La ricerca a sostegno di questi vantaggi afferma che:

  • questa aiuta a sollevare e rassodare i muscoli sotto la pelle, levigando le linee e le rughe.
  • Il massaggio aiuta a stimolare la circolazione, migliorare il drenaggio linfatico e sciogliere le tensioni.
  • Le tecniche di digitopressione aumentano la circolazione e alleviano lo stress, il che può aiutare a prevenire il mal di testa, liberare i seni paranasali e migliorare la qualità del sonno.

 

Il Percorso

Pilates Fifty è strutturato in video lezioni di Pilates e Ginnastica Facciale progressive.

Visionabili sul sito tutte le volte che vuoi e composto da esercizi specifici. Il corso di Pilates inizia dai principi fondamentali del livello base, uniti a movimenti di Pilates Barre e Danza, aumentando di settimana in settimana nuove sfide che ti porteranno ad acquisire la padronanza e la consapevolezza del tuo corpo. Inoltre verranno resi disponibili ogni due settimane dei video bonus di integrazione con, allenamenti specifici per gruppi muscolari, sessioni di rilassamento guidato ed altro.

Pilates

Attraverso il mio metodo unirai le lezioni di Pilates classico a esercizi specifici mirati alla pre/post menopausa. Otterrai così un corpo nuovo, tonico, snello e flessibile, migliorerai la tua postura, prevenendo l’osteoporosi e liberandoti da ansia e stress.

Barre/Danza

Con  cenni di danza e Pilates Barre, unirai la fluidità del balletto, la flessibilità dello Yoga e il rafforzamento del Pilates in un allenamento Total Body. Migliorerai il tuo portamento che risulterà più elegante e più affascinante, facendo volare l’autostima.

Ginnastica o Fitness Facciale

Tra vari metodi come Revitonica, Fit&Face, Visotonic e Yoga facciale ho selezionato una seria di esercizi che propongo in questo corso. Praticati in modo regolare garantiscono un ringiovanimento del tessuto è un mantenimento naturale dei tratti del viso.

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Approfittane subito

 

  • Oltre 30 allenamenti di Pilates suddivisi in tre livelli + Video Bonus programmati (allenamenti mirati, Pilates/Barre, rilassamento guidato).
  • Oltre 15 lezioni di Ginnastica Facciale 

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solo 9.90€ al mese

 

Soddisfatta o rimborsata (entro 15 giorni dall’acquisto)

Disdici quando vuoi inviandomi una mail all’indirizzo info@pilatesfifty.it

Se non lo hai mai provato prima, ora è il momento di conoscere tutti i benefici dei nostri corsi di Pilates e Ginnastica Facciale.

Ho conosciuto l’insegnante Liliana con le lezioni di Pilates in palestra e mi sono trovata molto bene. E’ preparata, scrupolosa e… simpatica. Da allora, finalmente, il solito dolorino da scrivania in fondo alla schiena non lo sento più. Poi il lock down mi ha fatto sperimentare le lezioni online. Un pò scettica all’inizio, ma poi mi sono ricreduta. Anche online l’insegnante ti segue e corregge in ogni momento. Ed infine il corso pre registrato delle lezioni di Pilates Fifty per fare esercizio quando voglio. Da provare!

Egidia G.

Con le lezioni di Pilates Fifty mi sento più energica, tonica ed ho scoperto muscoli che non immaginavo neanche di avere. Liliana è un ottima insegnante ti segue dai primi esercizi fino a quelli più impegnativi. Ho 55 anni e non posso più fare a meno delle lezioni di Pilates sia online che in presenza. Ovviamente online è molto più economico, ed è per questo e per i grandi benefici che ho riscontrato che vi consiglio Pilates Fifty. Veramente tutto da provare!

Pierangela C.

Avevo bisogno di qualcosa per mettermi in forma dopo due gravidanze e anni che non praticavo sport. Ho trovato che il Pilates allunga il mio corpo, aumenta la forza e la flessibilità. Quando ho cominciato faticavo anche con gli esercizi più semplici, ma seguendo il percorso da principiante di Pilates Fifty, ho aumentato ad ogni lezione complessità e difficoltà senza nemmeno accorgermi. Liliana trasmette sempre positività e porta spesso cambiamenti per evitare che uno si annoi.

Nicola B.

Conosco Lilly da tanti anni, mi ha fatto scoprire e innamorare del Pilates. E’ un’istruttrice seria e preparata, un’insegnante professionale e attenta, e anche in questo corso online ritrovo la sua splendida capacità di spiegare in maniera talmente chiara che a volte non serve nemmeno guardarla, basta ascoltare! Infine, possiede la rara dote di comprendere i miei bisogni: è un vero piacere potersi confrontare con lei, perchè sa ascoltare e tenere sempre in massima considerazione le mie esigenze, dandomi la grinta quando manca e aiutandomi sempre a tenere alta la motivazione e l’impegno! 5 stelline perchè 10 non ci sono, consiglio a tutti di provarlo 🥰🥰

Maura L.

Perchè conviene abbonarsi?

  • E’ un percorso unico nel suo genere.
  • Pratichi a casa tua quando e quanto vuoi tu.
  • Suddiviso in livelli da Pilates per principianti, fino al livello avanzato.
  • Prezzo super vantaggioso.

FAQ

Come acquistare il corso?

Cliccando il pulsante acquista il corso verrai portata alla pagina di acquisto. Devi compilare prima il form di iscrizione e successivamente procedere al pagamento sicuro su Pilates Fifty. Importante utilizzare la stessa mail sia per l’iscrizione sia per il pagamento.

Le lezioni sono in diretta o registrate?

Tutte le lezioni di Pilates e Ginnastica Facciale sono registrate per permetterti la massima libertà di allenarti dove, quando e quanto vuoi.

Quanto dura il corso?

Le lezioni coprono un tempo di 7 mesi, al termine delle quali il corso non si interromperà, ma potrai continuare ad allenarti con tutte le lezioni disponibili continuando a rinnovare l’abbonamento.

Il corso è per tutti?

Si, il corso è aperto a tutti di qualunque età, con un riferimento particolare per il Pilates al periodo pre/post Menopausa .

Per la Ginnastica Facciale è per tutti.

Come posso pagare il corso?

Il pagamento verrà effettuato in totale sicurezza su Paypal.

Se hai già un conto Paypal pagherai inserendo la tua mail di Paypal. Se non hai un conto puoi pagare con carta di credito rispondendo al check in di non avere un conto Paypal.

Come cancello il mio abbonamento?

Puoi cancellarlo tu stessa dal tuo conto Paypal, oppure mandandoci una mail a info@pilatesfifty.it il tuo abbonamento verrà cancellato entro 24 ore.

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Di Liliana Nistor P. IVA 04025050982

 

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