Pilates Fifty Lezioni di Pilates Online

Resta giovane in forma e felice anche in menopausa

lezioni di pilates

Pilates Fifty è la pratica di Pilates online perfetta che può aiutarti nella vita quotidiana e farti vivere con leggerezza la menopausa.

pilates pre menopausa

Pilates Fifty sviluppa il controllo cosciente  del movimento corpo/mente

stare in forma

Quali sono i benefici delle lezioni di Pilates Fifty per le donne in menopausa?

 

  • Abbassa la pressione sanguigna e aiuta a migliorare la circolazione.
  • Aumenta la flessibilità: allungando delicatamente i muscoli, aumenti la flessibilità delle articolazioni, dei tendini e dei legamenti; ti muovi più facilmente e senza dolore.
  • Supporta la colonna vertebrale e aiuta a prevenire lesioni alla schiena.
  • Aumento della densità ossea, quindi previene l’osteoporosi.
  • Aiuta a rafforzare i muscoli centrali, essenziali per stabilità, forza ed equilibrio.

Il Percorso

Pilates Fifty è strutturato in video lezioni di Pilates progressive, (visionabili sul sito tutte le volte che vuoi) composto da esercizi specifici, iniziando dai principi fondamentali del livello base, uniti a movimenti di Barre e danza, aumentando di settimana in settimana nuove sfide che ti porteranno ad acquisire la padronanza e la consapevolezza del tuo corpo. Inoltre verranno resi disponibili ogni due settimane dei video bonus di integrazione con, allenamenti specifici per gruppi muscolari, sessioni di rilassamento guidato ed altro.

Pilates

Attraverso il mio metodo unirai le lezioni di Pilates classico a esercizi specifici mirati alla pre/post menopausa. Otterrai così un corpo nuovo, tonico, snello e flessibile, migliorerai la tua postura, prevenendo l’osteoporosi e liberandoti da ansia e stress.

Barre/Danza

Con  cenni di danza e Pilates Barre, unirai la fluidità del balletto, la flessibilità dello Yoga e il rafforzamento del Pilates in un allenamento Total Body. Migliorerai il tuo portamento che risulterà più elegante e più affascinante, facendo volare l’autostima.

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  • Oltre 30 allenamenti suddivisi in tre livelli + Video Bonus programmati (allenamenti mirati, Pilates/Barre, rilassamento guidato)

 

solo 14.90€ al mese

 

Soddisfatta o rimborsata (entro 15 giorni dall’acquisto)

Disdici quando vuoi inviandomi una mail all’indirizzo info@pilatesfifty.it

Un allenamento costante ti aiuta a realizzare gli obiettivi prefissati

Se non lo hai mai provato prima, ora è il momento di conoscere tutti i benefici del corso di Pilates Fifty.

Ho conosciuto l’insegnante Liliana con le lezioni di Pilates in palestra e mi sono trovata molto bene. E’ preparata, scrupolosa e… simpatica. Da allora, finalmente, il solito dolorino da scrivania in fondo alla schiena non lo sento più. Poi il lock down mi ha fatto sperimentare le lezioni online. Un pò scettica all’inizio, ma poi mi sono ricreduta. Anche online l’insegnante ti segue e corregge in ogni momento. Ed infine il corso pre registrato delle lezioni di Pilates Fifty per fare esercizio quando voglio. Da provare!

Egidia G.

Con le lezioni di Pilates Fifty mi sento più energica, tonica ed ho scoperto muscoli che non immaginavo neanche di avere. Liliana è un ottima insegnante ti segue dai primi esercizi fino a quelli più impegnativi. Ho 55 anni e non posso più fare a meno delle lezioni di Pilates sia online che in presenza. Ovviamente online è molto più economico, ed è per questo e per i grandi benefici che ho riscontrato che vi consiglio Pilates Fifty. Veramente tutto da provare!

Angela C.

Avevo bisogno di qualcosa per mettermi in forma dopo due gravidanze e anni che non praticavo sport. Ho trovato che il Pilates allunga il mio corpo, aumenta la forza e la flessibilità. Quando ho cominciato faticavo anche con gli esercizi più semplici, ma seguendo il percorso da principiante di Pilates Fifty, ho aumentato ad ogni lezione complessità e difficoltà senza nemmeno accorgermi. Liliana trasmette sempre positività e porta spesso cambiamenti per evitare che uno si annoi.

Nicola B.

Perchè conviene abbonarsi?

  • E’ un percorso unico nel suo genere.
  • Pratichi a casa tua quando e quanto vuoi tu.
  • Nuove video lezioni di Pilates e altri contenuti  ogni settimana.
  • Suddiviso in livelli da Pilates per principianti fino al livello avanzato.
  • Prezzo Superconveniente.
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Di Liliana Nistor P. IVA 04025050982

 

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